lunes, 12 de octubre
A tu ritmo, Alex · ejemplo.
No necesitas hacerlo perfecto. Necesitas un siguiente paso.
TU PRÓXIMA SESIÓN01 / REPTA
Hoy también
cuenta.
Tu rutina, tus repeticiones, tu progreso. Déjalo registrado y vuelve cuando te venga bien.
Sin presión. Con intención.
Tu semana
12 oct1/3sesiones
Cada vez que vuelves, sumas.
L
M
X
J
V
S
D
6
sesiones registradas
25 min
esta semana
24
series completadas
UN PUNTO DE PARTIDA
Tu próxima tabla empieza aquí.
Tablas editables con series, repeticiones, descansos y una propuesta semanal. Elige una carga que puedas controlar.
Lo que ya has hecho.
Fuerza · cuerpo completo
Hecho12 oct · 25 min · 4 series
Fuerza · cuerpo completo
Hecho10 oct · 26 min · 4 series
Fuerza · cuerpo completo
Hecho7 oct · 27 min · 4 series